Công thức pha nước uống để tiêu mọi mỡ thừa trên cơ thể

Dưới đây là công thức pha nước uống để tiêu mọi mỡ thừa trên cơ thể mà bất cứ ai muốn eo thon, dáng gọn cũng cần.

Công thức pha nước uống để tiêu mỡ thừa với bơ và chanh

Thành phần:

Một quả bơ, 1/4 cốc gừng tươi cắt lát, 1/4 cốc lá bạc hà, 2 muỗng canh nước cốt chanh.

Cách làm:

- Xay sinh tố bơ và các nguyên liệu trên thật nhuyễn.

- Thêm nước lọc vào hỗn hợp đã xay và trộn đều để có được ly nước trái cây.

- Uống nước ép này mỗi buổi sáng khi dạ dày trống.

Tác dụng:

Bơ là trái cây rất giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có tác dụng làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy đốt cháy chất béo dư thừa, Bơ cũng kích thích cơ thể sản xuất hormone giúp giảm cân, đặc biệt ở khu vực bụng.

Sự kết hợp của gừng và bạc hà thêm hương vị cho ly nước, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân. Tính axit của nước ép chanh dần hòa tan lớp mỡ quanh bụng.

Trà xanh và chanh có tác dụng giảm béo bụng

Trong trà xanh có chứa một thành phần đặc biệt là catechin và tinh chất EGCG có tác dụng giúp chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể.

Vì thế, trà xanh được sử dụng rất nhiều trong các phương pháp giảm cân. Trong trà xanh còn có một số chất kháng oxy hóa giúp kháng khuẩn, kháng cả siêu vi, thậm chí tránh khỏi bị ung thư.

Với cơ chế vừa giúp bạn giảm nạp năng lượng vào cơ thể, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, trà xanh và chanh giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Và giảm cân với chanh và trà xanh là phương pháp giảm cân khá an toàn và không gây hại tới sức khỏe.

Tuy nhiên, bạn chỉ uống hỗn hợp trà xanh và chanh sau khi ăn để tránh ảnh hưởng tới dạ dày. Bạn cũng không nên thay thế tất cả nước của bạn trong ngày bằng trà xanh.

Cách giảm béo bụng bằng trà xanh và chanh: 

Nguyên liệu:

1 quả chanh tươi

Lá trà xanh tươi

Cách làm:

- Chọn những lá trà xanh nhỏ, tươi rửa sạch, để ráo nước. Chanh bổ đôi.

- Cho một lượng lá trà vừa đủ vào ấm hoặc ly có nắp, cho một ít muối tinh. Cho một ít nước sôi vào tráng trà và đổ đi để trà thơm ngon, đượm vị hơn.

- Đun cho nước sôi vào rồi gạn lấy nước và bỏ bã. Vắt nửa quả chanh tươi vào ly trà ấm, có thể cho thêm một vài viên đá cho dễ uống.

> Xem thêm: 5 loại trái cây giúp giảm cân nhanh

3 Công thức nước uống detox giảm cân Đẹp dáng, Sáng da từ chanh

Nếu bạn vừa muốn duy trì vóc dáng thon thả, vừa muốn sở hữu làn da sáng mịn, sạch mụn, vậy thì đừng bỏ lỡ 3 công thức nước uống detox giảm cân từ chanh dưới đây. Cùng tham khảo và áp dụng nhé!

1. Nước uống detox giảm cân từ Chanh, Gừng, Dưa chuột

Công thức nước uống detox giảm cân từ chanh, gừng và dưa chuột giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Nguyên liệu:

– 2 quả chanh tươi

– 1 miếng gừng nhỏ

– 1 quả dưa chuột

Bạn nên uống nước detox giảm cân này mỗi ngày

Hướng dẫn thực hiện:

– Chanh tươi rửa sạch vỏ, thái lát (thái cả vỏ).

– Gừng cũng đem rửa sạch, gọt vỏ và thái thành từng sợi mỏng.

– Dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ, thái thành những miếng dày khoảng 3 mm.

– Cho tất cả nguyên liệu trên vào bình nước to, ngâm trong 1 giờ đồng hồ là có thể lấy ra sử dụng.

2. Nước uống detox giảm cân từ Chanh, Dưa hấu

Nước uống detox giảm cân làm từ 2 nguyên liệu chanh và dưa hấu sẽ giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa thức ăn thành chất béo bên trong cơ thể đồng thời đào thải độc tố, giúp làm sáng da…

Nguyên liệu:

– 2 quả chanh

– 1/2 quả dưa hấu

Đây là công thức nước uống detox rất hiệu quả

Hướng dẫn thực hiện:

– Vắt lấy nước cốt 2 quả chanh.

– Dưa hấy bỏ vỏ, cắt thành những miếng tam giác nhỏ.

– Pha chanh với 2 lít nước lọc sau đó cho dưa hấu vào ngâm trong 1 giờ.

– Chia nhỏ nước detox giảm cân này uống trong ngày.

3. Nước uống detox giảm cân từ Chanh, Bưởi

Bưởi chứa hàm lượng chất xơ cao nên khi kết hợp với chanh là loại nước uống detox giảm cân rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh tươi

– 5 múi bưởi (khoảng 1/2 quả bưởi)

Bưởi chứa hàm lượng chất xơ cao

Hướng dẫn thực hiện:

– Vắt lấy nước cốt chanh pha với 2 lít nước lọc.

– Múi bưởi bóc vỏ, bỏ hạt, tách làm đôi.

– Cho bưởi vào hỗn hợp nước trên ngâm trong 1 giờ đồng hồ.

– Uống sau mỗi bữa ăn chính 30 phút.

LƯU Ý:

Các loại nước uống detox giảm cân này cần phải được kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mới mang lại hiệu quả và đặc biệt không nên áp dụng với những người bị đau dạ dày.